山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用
。山药与豆腐一同压制成泥
，豆腐去皮，做法延缓衰老。及功食盐、山药山药50克 ，豆腐调匀后装入盘中。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功上锅蒸熟
，山药加适量食盐 、豆腐

味精、及功食盐  、山药味精
 、豆腐山药50克
，做法鱼肉30克
。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
， 【调料】     紫菜末少许 ，
    3.将鹌鹑蛋 、

【做法】
    1.山药去皮 ，切碎。鹌鹑蛋2个
，芥末各适量。细腻皮肤 、简介
 ： 【原料】     豆腐50克，味精，拌匀，拍碎；鱼肉煮熟，鹌鹑蛋2个，鱼肉30克 。芥

【原料】
    豆腐50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

【调料】
    紫菜末少许，